{"product_id":"trisportpharma-recup-fuel-lemon-pdr-1-5kg","title":"Trisportpharma Recup-fuel Lemon Pdr 1,5kg","description":"\u003cp\u003eKoolhydraten zijn uiterst belangrijk voor goede sportprestaties. Het zijn namelijk zeer belangrijke \"energiebronnen\" voor de skeletspieren tijdens langdurige en\/of intensieve trainingen zoals bij duursporten of intensieve intermitterende sporten zoals bij voetbal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNa een wedstrijd, een intensieve- of langeduurtraining zijn de koolhydraten, in onze spieren voorkomend onder de vorm van \"spiersuiker of glycogeen\", uitgeput.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOm een volgende wedstrijd of training in \"optimale\" omstandigheden te kunnen aanvatten moeten de glycogeenvoorraden zo snel mogelijk terug hersteld worden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSnel herstel van het spierglycogeen, nu verrijkt met extra leucine voor een nog sneller herstel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDirect na stopzetting van de inspanning bevinden onze spieren zich in een 'ideale\" situatie om snel glycogeen op te bouwen. Dit komt door, een verhoogde insuline-gevoeligheid, een verhoogde glycogeensynthetase activiteit en een verhoogd transport van glucose vanuit de bloedbaan naar de spiercel via het GLUT-4-eiwit in de spiercelmembraan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDoor deze \"ideale\" metabole situatie verloopt de glycogeenresynthese tot ongeveer twee uur na inspanning het snelst. Hier moet een sporter \"slim\" gebruik van maken, door na de wedstrijd of training zo snel mogelijk voldoende koolhydraten in te nemen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUit onderzoek is gebleken dat het beste resultaat bekomen wordt door onmiddellijk na de inspanning 1,2 gram koolhydraten per kg lichaamsgewicht in te nemen, en dit na 2, 4 en 6 uur na de inspanning te herhalen. Uiteindelijk moet de sporter trachten 8 à 10 gram koolhydraten per 24 uur in te nemen. De eerste twee innames gebeuren bij voorkeur in vloeibare vorm omdat zo de opname van koolhydraten, eiwitten en water het snelst gebeurt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUit recente studies blijkt dat, wanneer aan een koolhydraatmengsel eiwitpeptiden en aminozuren(leucine en fenylalanine) toegevoegd worden, het herstel sneller gaat. Door na de inspanning een \"koolhydraat – eiwitmengsel\" te gebruiken zijn er kleinere hoeveelheden koolhydraten per uur nodig om toch een optimaal herstel te bekomen(+\/- 0,8 à 1 gram KH per kg lichaamsgewicht).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSnel spierherstel na wedstrijd of training.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEen bijkomend voordeel van de toevoeging van eiwitten is dat het spierherstel en de spieropbouw na wedstrijd of training versneld wordt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRECUP FUEL is zo'n mengeling van koolhydraten en eiwitpeptiden.\u003c\/p\u003e\n","brand":"Trisport","offers":[{"title":"Trisportpharma Recup-fuel Lemon Pdr 1,5kg","offer_id":39699715063988,"sku":"2371490","price":42.93,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0526\/9445\/0356\/files\/d3db69838924905c3476e292873723bbd74b9b10_0ce1b4ec-212b-4940-9294-e2823cd02fbd.jpg?v=1776830597","url":"https:\/\/shop.farmaxx.be\/en\/products\/trisportpharma-recup-fuel-lemon-pdr-1-5kg","provider":"Farmaxx","version":"1.0","type":"link"}