{"product_id":"etixx-natural-oat-bar-sweet-salty-caramel-12x55g","title":"Etixx Natural Oat Bar Sweet\u0026salty Caramel 12x55g","description":"\u003cp\u003eLa quantité d'hydrates de carbone disponibles est un facteur \u003cstrong\u003edéterminant les performances\u003c\/strong\u003e dans les sports d'endurance et les exercices intermittents à haute intensité (alternance d'exercices et de courtes pauses). C'est pourquoi il est important de compléter les réserves d'hydrates de carbone au cours de ce type d'exercices. Ils assurent le maintien du taux \u003cstrong\u003ede glycémie\u003c\/strong\u003e au cours de l'entraînement et reconstituent les réserves de glycogène musculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes barres énergétiques se prêtent tant à une consommation \u003cstrong\u003eavant et au cours de l'exercice.\u003c\/strong\u003e Avant l'exercice, le corps d'un sportif doit contenir un taux aussi élevé que possible d'hydrates de carbone. À cette fin, il doit consommer des aliments riches en hydrates de carbone les jours qui précèdent la compétition ou l'entraînement lourd (= recharge en hydrates de carbone) et prendre un repas riche en hydrates de carbone 1 heure et demie à 4 heures avant la compétition. Etixx Energy bar peut servir d'en-cas les jours qui précèdent la compétition et pendant ou peu après le repas préalable à la compétition.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn cas d'absence de consommation d'hydrates de carbone au cours d'efforts prolongés, les réserves de \u003cstrong\u003eglycogène musculaire s'épuiseraient au bout d'environ 90 min.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuelle quantité d'hydrates de carbone faut-il consommer au cours de l'exercice?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eExercices \u003cstrong\u003e\u0026lt; 1 h (15)\u003c\/strong\u003e: inutile de consommer des hydrates de carbone pendant l'exercice.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExercices de \u003cstrong\u003e1 à 2 h\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003e30g\u003c\/strong\u003e d'hydrates de carbone \u003cstrong\u003epar heure\u003c\/strong\u003e d'exercice.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExercices de \u003cstrong\u003e2 à 3 h\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003e60g\u003c\/strong\u003e d'hydrates de carbone \u003cstrong\u003epar heure\u003c\/strong\u003e d'exercice.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExercices \u0026gt;\u003cstrong\u003e2,5 à 3 h\u003c\/strong\u003e: jusqu'à \u003cstrong\u003e90g\u003c\/strong\u003e d'hydrates de carbone \u003cstrong\u003epar heure\u003c\/strong\u003e d'exercice.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes barres Etixx Natural Oat Bars, avec leurs 30 g d'hydrates de carbone par barre, apportent non seulement l'énergie nécessaire pour des performances optimales, mais contiennent aussi près de \u003cstrong\u003e10 % de graisses en plus\u003c\/strong\u003e que les barres Etixx Energy Sport Bars. Elles sont dès lors idéales \u003cstrong\u003edurant la première partie d'efforts de longue durée et de faible intensité\u003c\/strong\u003e. De plus, elles procurent \u003cstrong\u003eune sensation accrue de satiété.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eQui tirera profit de la Natural Oat Sport Bar?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes barres énergétiques fournissent au corps de l'énergie à long terme au cours de l'exercice. Elles sont dès lors excellentes à consommer pendant les \u003cstrong\u003ecompétitions\u003c\/strong\u003e des sportifs d'endurance (marathoniens, triathlètes, cyclistes, nageurs sur de longues distances, etc.) et par les sportifs d'équipe et de raquette (football, basket-ball, tennis, etc.). Il en va de même pour les sportifs \" explosifs \" qui sont soumis à des séances \u003cstrong\u003ed'entraînement\u003c\/strong\u003e de plusieurs heures à la chaîne (à titre d'exemple les sprinteurs, les sauteurs, les lanceurs, les haltérophiles, etc.) et les sportifs qui fournissent des efforts à moyen terme (coureurs, nageurs, kayakistes, rameurs, etc.), qui profiteront des barres énergétiques pour maintenir leurs réserves d'énergie.\u003c\/p\u003e\n","brand":"Etixx","offers":[{"title":"Etixx Natural Oat Bar Sweet\u0026salty Caramel 12x55g","offer_id":39702880813236,"sku":"3404969","price":35.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0526\/9445\/0356\/files\/18afa084a890425070cd08182e74e9d5_1e8d1595-da23-4c47-99d0-cf96b8d745a3.jpg?v=1780084931","url":"https:\/\/shop.farmaxx.be\/fr\/products\/etixx-natural-oat-bar-sweet-salty-caramel-12x55g","provider":"Farmaxx","version":"1.0","type":"link"}