Opgroeiende kinderen, sporters, vrouwen bij zwangerschap en borstvoeding en zeker senioren (50-plussers, vrouwen en mannen) en ouderen die veel binnenshuis vertoeven, hebben baat bij een extra inname van vitamine D3.
Vitamine D3 wordt hoofdzakelijk aangemaakt door de huid via het zonlicht en is dus vooral beperkt in de (lange) winter wegens te weinig zon.
Vitamine D3 helpt de goede werking van het immuunsysteem behouden en ondersteunt botten en het beendergestel.
Slechts een klein deel van de vitamine D3 inname gebeurt via voedingsstoffen (vooral vette vis, naast eieren, boter en volle melkproducten). Daarom nemen heel wat mensen vitamine D3 in als voedingssupplement.
Bovendien is vitamine D3 goed gedocumenteerd in wetenschappelijke studies.