La vitamine B12 est une substance complexe dont le noyau est constitué de cobalt minéral.
La vitamine B12 contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux et au métabolisme normal de l'homocystéine. La vitamine B12 contribue en outre à une fonction psychologique normale, à la formation normale de globules rouges et au fonctionnement normal du système immunitaire. La vitamine B12 contribue également à réduire la fatigue et la lassitude et joue un rôle dans le processus de division cellulaire.