Vitamine D is een van de vele voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft om gezond te blijven. Een van de belangrijkste functies van de vitamine is dat het het lichaam helpt calcium op te nemen. Vitamine D helpt, samen met calcium en vitamine K2, botten op te bouwen en botten sterk en gezond te houden, zodat breuken bij vallen worden voorkomen.Vitamine D is ook bekend om de gezondheid van het immuunsysteem te ondersteunen.