La mélatonine est l'hormone produite par l'épiphyse dès que la nuit commence à tomber. Elle est produite à partir de l'acide aminé tryptophane et du neurotransmetteur sérotonine. Les perturbations du rythme circadien peuvent perturber la production de mélatonine. Le travail de nuit, le décalage horaire, une exposition insuffisante à la lumière du jour, le stress et le manque d'exercice physique ont également un effet inhibiteur sur la production de mélatonine. Carence en mélatonine : difficulté à s'endormir, réveils fréquents pendant la nuit et sommeil agité.
Cette formule contient également de la mélisse, de la passiflore et de la valériane.
La mélatonine contribue à :
• soulager la sensation subjective de décalage horaire
• réduire le temps nécessaire pour s'endormir