Un bon sommeil signifie dormir suffisamment longtemps et bénéficier d'une bonne qualité de sommeil. Il s'agit d'ailleurs actuellement de l'un des thèmes les plus actuels en matière de bien-être. Près d'un tiers de la population indique souffrir de troubles du sommeil. Ceux-ci sont de nature passagère mais surviennent néanmoins régulièrement³,⁴. Les causes en sont très variées, mais les troubles du sommeil résultent le plus souvent d'un rythme de vie trop chargé et effréné⁵. Une nuit plus courte ne pose pas de problème si vous retrouvez un bon sommeil la nuit suivante. Mais lorsque vous dormez mal de façon répétée, cela peut avoir un impact négatif sur votre vie quotidienne, la fatigue s'accumulant alors. Ainsi, un manque de sommeil passager peut déséquilibrer votre corps et votre esprit. Heureusement, il existe des solutions naturelles qui vous aident à retrouver votre rythme biologique¹,².
Mentalis Sleep contient une combinaison unique de trois ingrédients :
- ASHWAGANDHA¹ : Dans la nature, on trouve de nombreuses espèces végétales aux propriétés bénéfiques. Certaines d'entre elles aident notre organisme à faire face au stress¹. Ainsi, l'Ashwagandha (Withania somnifera L.), généralement connue sous le nom de ginseng indien, est utilisée traditionnellement en Inde depuis des siècles pour ses nombreuses propriétés bénéfiques. Des études ont récemment été menées sur le rôle de l'Ashwagandha dans une relaxation optimale⁶, le maintien de l'énergie et le soutien du rythme veille-sommeil⁷,⁸.
- MÉLATONINE : La mélatonine est une hormone naturelle sécrétée principalement la nuit par l'épiphyse. Elle remplit diverses fonctions physiologiques dans notre organisme⁹.
- MÉLISSE²: La mélisse est le nom commun de la plante Melissa officinalis L. Cette plante au parfum citronné agréable est traditionnellement cultivée et récoltée en Europe depuis des siècles en raison de ses propriétés particulières favorisant la qualité du sommeil².