La vitamine D3 contribue à la solidité des os et des dents et au bon fonctionnement du système immunitaire. Notre propre production de vitamine D3 par l'exposition aux rayons UV peut être fortement réduite dans certaines conditions ou pendant les mois sombres de l'hiver. Une supplémentation en vitamine D3 est donc généralement fortement recommandée, pour les enfants (à partir de 3 ans) jusqu'aux personnes âgées, ainsi que pour les femmes enceintes et ménopausées.