La propolis est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires dues à la présence d'acide férulique, de galangine et de pinocembrine, ainsi que pour ses propriétés cicatrisantes et analgésiques (3 à 4 fois plus puissantes que la cocaïne). La propolis augmente la résistance générale d'une part et stimule la phagocytose et la formation d'anticorps d'autre part. La propolis est particulièrement indiquée en cas de sinusite et d'infections virales et bactériennes.
Grâce à la présence d'échinacine, d'échinacoside, de cynarine, d'acides organiques et d'autres composants importants, l'échinacée (tournesol rouge) est une aide très populaire pour augmenter la résistance. En usage externe, elle empêche la propagation de l'infection par la stimulation locale de la phagocytose et l'inhibition de la hyaluronidase. La régénération des tissus et la cicatrisation des plaies sont favorisées par l'augmentation de la perméabilité de la paroi des vaisseaux et la stimulation de la conversion des fibroblastes en fibrocytes.
Thymus vulgaris (Thym) est intéressant pour son fort pouvoir antiseptique grâce à une huile essentielle riche en thymol, cymol, carvacrol, pinène, etc. Le thym contient également des flavonoïdes et des acides phénoliques aux propriétés protectrices des parois vasculaires, antispasmodiques et favorisant la circulation sanguine. Le thym réduit l'excitation du système nerveux sympathique, cause de toux (sèche) incontrôlée et d'éternuements abondants.
Mentha piperita (Menthe) est très efficace pour ses propriétés analgésiques, antiseptiques, antispasmodiques et décongestionnantes grâce à une huile essentielle riche en mentol, pipéritol, cinéol, mentone, pinène, limonène et carryophyllène. La menthe provoque une diminution de la sensibilité au niveau des terminaisons nerveuses sensitives. Son huile essentielle, ses tanins et ses polyphénols sont également responsables de l'activité antivirale
La vitamine C est particulièrement résistante et réparatrice des tissus.