Le magnésium est un des minéraux essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. Il est impliqué dans l'activité de plus de 300 réactions chimiques de notre corps et dans de nombreuses fonctions fondamentales de nos cellules. Il contribue notamment à la production de l'énergie, à la synthèse de l'ADN et des protéines. Il est essentiel à la bonne transmission neuro-musculaire, à la régulation du rythme cardiaque et pour réduire la fatigue. Bref, il s'agit d'un élément essentiel à notre bien être mental et physique.