Omega-3 vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. De bekendste Omega-3 vetzuren zijn EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur). Vette vis zoals makreel, zalm, haring, sardines, forel, is de belangrijkste voedingsbron omega-3 vetzuren. 1-2 keer per week vette vis eten is dan ook de aanbeveling, wat overeenkomt met 250-500mg/dag EPA/DHA.
Etixx Omega 3 is een hooggedoseerd visoliesupplement, rijk aan EPA, DHA en verrijkt met Vitamine D en E. EPA en DHA zijn aanwezig in triglyceridenvorm en in een gunstige 4/3 verhouding. Vitamine D draagt bij tot een normale werking van het immuunsysteem. Vitamine E draagt bij tot de bescherming van de cellen tegen oxidatieve stress.
Voor wie kan Omega 3 voordelig zijn?
Omega-3 supplementen zijn aanbevolen voor iedereen, zowel sporters als niet-sporters. Zeker aanbevolen wanneer de sporter onvoldoende omega-3 rijke voeding (vb. vette vis) consumeert.