Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine die ofwel via voeding ons lichaam binnenkomt, dan wel door het lichaam zelf kan worden geproduceerd als zonlicht op de huid valt. Mensen die te weinig zonlicht krijgen, kiezen vaak voor het aanvullen van vitamine D. Vitamine D is essentieel voor gezonde botten en tanden en wordt ook belangrijk geacht voor een gezond immuunsysteem. Vitamine D draagt ook bij tot de instandhouding van een normale werking van de spieren en speelt een rol in het celdelingsproces.
Aanbevolen voor:
– Ouderen, vooral diegenen met twijfelachtige nutriënteninname.
– Iedereen met weinig of geen blootstelling aan zonlicht.