Een goede nachtrust betekent voldoende lang slapen en een goede slaapkwaliteit genieten. Dit is trouwens momenteel een van de meest actuele thema's op het vlak van welzijn. Bijna een derde van de bevolking geeft aan last te hebben van slaapproblemen. Deze zijn van voorbijgaande aard, maar komen niettemin regelmatig voor³,⁴. De oorzaken hiervan zijn zeer uiteenlopend, maar slaapproblemen zijn meestal het gevolg van een te druk en gejaagd levensritme⁵. Een kortere nacht is geen probleem als u de volgende nacht weer goed slaapt. Maar wanneer u herhaaldelijk slecht slaapt, kan dit een negatieve invloed hebben op uw dagelijks leven, doordat de vermoeidheid zich dan opstapelt. Zo kan een tijdelijk slaaptekort uw lichaam en geest uit balans brengen. Gelukkig bestaan er natuurlijke oplossingen die u helpen om uw biologisch ritme terug te vinden¹,².
Mentalis Sleep bevat een unieke combinatie van drie ingrediënten:
- ASHWAGANDHA¹: In de natuur vinden we tal van plantensoorten met heilzame eigenschappen. Sommige daarvan helpen ons lichaam om te gaan met stress¹. Zo wordt Ashwagandha (Withania somnifera L.), doorgaans bekend als Indiase ginseng, in India al eeuwenlang traditioneel gebruikt vanwege haar vele heilzame eigenschappen. Recent zijn er studies uitgevoerd naar de rol van Ashwagandha bij een optimale ontspanning⁶, het behoud van energie en de ondersteuning van het slaap-waakritme⁷,⁸.
- MELATONINE: Melatonine is een natuurlijk hormoon dat voornamelijk 's nachts wordt afgescheiden door de pijnappelklier. Het vervult verschillende fysiologische functies in ons lichaam⁹.
- MELISSE²: Melisse is de gangbare naam voor de plant Melissa officinalis L. Deze plant met een aangename citroengeur wordt in Europa al eeuwenlang traditioneel geteeld en geoogst vanwege haar bijzondere eigenschappen die de slaapkwaliteit bevorderen².