Magnesium speelt een rol in het behoud van een goede spierwerking en draagt bij tot de normale overdracht van zenuwimpulsen. Foliumzuur en vitamine B12 spelen een rol in de celdeling, terwijl foliumzuur ook goed is voor de aanmaak van aminozuren (de bouwstenen van eiwitten). Vitamine B6 draagt bij tot de normale stofwisseling van glycogeen. Foliumzuur draagt bij tot normale psychologische functies waaronder de weerstand tegen stress. De vitaminen B12, B11, B6 en magnesium helpen vermoeidheid verminderen.