Echinacea of Rode Zonnehoed is de weerstandsverhogende plant bij uitstek. De belangrijkste inhoudstoffen zijn alkylamiden, echinacoside (koffiezuurderivaat) en polysachariden zoals rhamno-arabinogalactaan en echinacine. Verder zijn er nog een essentiële olie, vit. C, flavonoïden, pentosanen, vezels en mineralen vnl. zink aanwezig. De belangrijkste werkingsmechanismen zijn: stimulatie van de fagocytose, inhibitie van de hyaluronidase, verhoging van de permeabiliteit van de bloedvaten en stimulatie van de fibroblasten en het interferon.
Propolis is pijnstillend, antibacterieel, antiviraal, fungicide en weerstandsverhogend door de aanwezigheid van ferulinezuur, pinocembrine, cafeïnezuur en p-coumarinezuur. Propolis is het natuurlijk antibioticum van de bijen.