Vitamine C, een oppepper voor je lichaam:
- Vitamine C is een krachtige anti-oxidant die celveroudering tegengaat en bijzonder aangewezen is bij stress en tijdelijke vermoeidheid.
- Het is essentieel voor het immuunsysteem en speelt een rol bij de vernieuwing en de werking van bepaalde witte bloedcellen.
- Het draagt bij tot de productie van neuromediators, een ondersteunend eiwit dat aanwezig is in de huid en de botten en waarvan het het raamwerk vormt.
- Het verhoogt de assimilatie van ijzer van plantaardige oorsprong.
Vitamine C is van nature aanwezig in veel voedingsmiddelen, maar soms vereist een tijdelijke vlaag van vermoeidheid of stress een hogere en meer regelmatige inname van deze vitamine.